Dieta para perder 10 libras en una semana
La dieta de la manzana es una buena forma de desintoxicar el organismo y perder peso rápidamente, pero aún así debemos seguir preocupándonos por lo que comemos. Según el portal A, 2. Cuida tu alimentación. Primero, recuerde que ningún alimento es inherentemente bueno o malo, dice el Dr. Seltzer. Y si la idea de escribir todo lo que comes en un día te hace sentir culpable o ansioso, simplemente olvídate de esa idea. Dicho esto, las personas que hacen un seguimiento de lo que comen tienden a tener más éxito. La cuestión es que, mientras navegaba por Internet, encontré un gran plan que promete ayudarte a perder peso en una semana. La dieta recomendada por quemarkilos.com es la que más me gustó porque es muy similar al plan de alimentación que me recomendó la nutricionista y que para muchos me ha mantenido D: Sopa de col y frutas ilimitadas excepto plátanos. D: Sopas y verduras de hojas verdes crudas o cocidas. Evite los guisantes, el maíz y los frijoles. Puedes comer las patatas. Dieta de día: qué es, beneficios, menú de la semana. Las doctoras Mar Mira y Sofía R. del Cueto nos ayudan con una dieta diaria especialmente diseñada para dejar de sentir.